Блондинка в камуфляже (zabavakrasava) wrote,
Блондинка в камуфляже
zabavakrasava

Categories:

жизнь прожита жря

Товарищи, а кто-то может мне дать совет по поводу низкоуглеводной диеты?

Мне тут, судя по всему, надо будет браться за ум. И вот я почитала-почитала на разных сайтах о низкоуглеводной диете, а там все как с ума сошли: везде только советы для низкоуглеводного рывка на неделю, чтобы потерять вожделенные 3-5 кг к Новому году и избавиться от складки на талии.

Ну а в конце приписка из разряда: только не вздумайте придерживаться этой диеты долго, а то сдохнете.

Мне же надо надолго, в идеале - навсегда. Потому что у меня нет цели похудеть (как ни странно, да?). Но если я буду продолжать в том же стиле, что и сейчас, то могу  поиметь более серьезные проблемы со здоровьем. Так что мне нужна не диета, а образ жизни с выработанными новыми пищевыми привычками.

Низкоуглеводная диета НЕ значит низкокалорийная. Поэтому все эти завтраки из чашки кофе и тяжелого вздоха -  исключаются.

Мне так же надо достаточно энергии, чтобы не волочить ноги и чтобы что-то соображать.
При этом мне одновременно надо убрать также продукты с высоким содержанием холестерина.

Я замоталась читать длинные столбцы продуктов, которые НЕЛЬЗЯ. Ну само собой понятно, что пожирание тортов и белых батонов надо будет резко сократить. До одной штуки в день, не более :))

НО МОЖНО МНЕ ПРОСТО КОНКРЕТНО ПРЕДЛОЖИТЬ ВАРИАНТЫ ГОТОВЫХ БЛЮД?Collapse )


Tags: ХХБ, страна советов
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 140 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →