?

Log in

No account? Create an account

Февраль, 16, 2013

метка

Опять двадцать пять.

Заметила, что чтобы у меня что-то менялось в смысле тренировок и потери веса - мне надо быть в состоянии легкого стресса. В смысле - мне надо быть уставшей с чуть-чуть болящими мышцами, и полуголодной. Ну такой, чуть злой полуголод, от которого становишься легкой и подвижной.

Как только это состояние исчезает, т.е. слушаю организм, а он говорит - на диванчик и порцию побольше - сразу + 1,5 кг.

Да, блин, можно сколько угодно говорить "организм не должен быть в стрессе" - но тогда вообще ничего не происходит, намертво. Думаю, что при изменении образа жизни стресс неизбежен - ну просто потому что любое ограничение в ранее неправильном питании воспринимается как стресс. Любые тренировки по сравнению с сидением за компьютером - ведут к ломоте (пусть даже легкой) в мышцах. А я, нежная, даже от лайт стрессового режима вы-ру-ба-юсь. В четверг честно проспала почти весь день, встала с 9 вечера, выгуляла собаку и снова спокойно заснула до утра. В пятницу сподвигла себя на вечернюю тренировку и прогулку. И только.

И - как заставить себя полюбить творог? Заставить полюбить, н-да. Но в нем же белка 18 грамм на 100 грамм, кладезь! Выше этого только куриные и индюшачьи грудки. Но от творога меня внятно тошнит, равно, как и от любых других молокопродуктов. Да, они мне снятся, но когда дело доходит до еды - ни молоко, ни кефир, ни йогурт, ни творог. Фу-фу-фу.

АПД. + 1,5 кг и сонливость оказались физиологически объяснимыми. Нечего гнать на себя, таки слушай организм! :)))

О чем я пишу:

уик-энд

0095095Сильная и умная женщина - это та, которая почти всегда самостоятельно находит выход из ситуации, в которой оказалась по милости &%#$& мужчины.

Кажется, я нашла передержку для Колбасуся, и если все будет ок, то мне больше не придется, чтобы уехать из города, падать в ноги и зависеть от человека, которому этот факт доставляет извращенное удовольствие. Пусть все будет ок-ок-ок. Мы же оба с собакинсом хорошие, за что ж нас не любить.

****
По этому поводу я уезжаю сегодня в Чернигов. Если вдруг меня кто-то читает оттуда и - кофе, поболтать и тэ дэ, то вэлкам. Я буду не всегда одна, сегодня вечером я буду в некоем клубе-ресторане "Градецкий", где ночую пока не знаю, буду по воскр. включ. Фух, короче, 066-508-двадцать-7мсят восемь. Выкусите, боты гугла!

****
О простейшей предметной магии: очень хочется гиацинты в горшке. В прошлом году у меня на столе стояли крохотные нарциссы. И сразу наступила весна.

Личное дело

zabavakrasava
Блондинка в камуфляже

О чем я пишу

В этом месяце

Апрель 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars