?

Log in

No account? Create an account

Читать предыдущее | Читать следующее

Эта фраза неизменно вызывает у меня скептическое хмыканье.

Понятно, что если "организм" чем-то траванулся или у "организма" похмелье, то стоит к нему прислушиваться и не запихивать в него еду, на которую и смотреть-то тошно.

Но в лайт-вариантах, в частности, в вопросе здорового образа жизни, мне к себе прислушиваться - себе дороже. Может, у кого-то и есть такой выдрессированный организм, который неизменно хочет проснуться в 5 утра, принять в себя салатик из сельдерея и морковки, а потом бегом кросс в 10 км. И так весь день: кушать неизменно полезные продукты с правильным сочетанием белков, жиров и углеводов, пахать в спортзале, и каждые полчаса работы за компьютером делать "мы писали, мы писали, наши пальчики устали".

Я на рекомендацию, вынесенную в заголовок поста, обычно хмыкаю и говорю, что только жесткие само-люлИ не дают мне превратиться в овощ. Потому что мой организм благосклоннее всего относится к идее валяния на диване и поедании всяких высококалорийных вкусностей. И если я буду прислушиваться к нему еще больше, то ой-ой куда это заведет.

Поэтому у меня холодильник обклеен всякими страшилками - записочками самой себе, фотографиями счастливых соперниц, расписанием работы спортклуба. У меня тренировка каждый день, плюс дважды в неделю - йога. И все равно этого всего не хватает, вес не уходит, мышцы слабые. Я добавила пятикилометровую ежевечернюю прогулку в быстром темпе. Это как раз за час оббежать треть Оболони под плеер.

Теперь у меня все ноет, организм в меланхолии, скавчит и просится на ручки.Даже не крепатура, а вот такая мышечная усталость, которая через неделю в один прекрасный день попросту вырубает меня на сутки, в течение которых я отсыпаюсь с перерывами на перекусы. Выносливость и привычка не появляются. Меня просто вырубает.

Но снова-таки - прислушаться к себе, перестать быть СС-фройляйн, это значит залечь на диван и есть конфеты.
Проверено - я таким могу заниматься бесконечно долго. Неа, не надоедает.

Глупый организм, да?

О чем я пишу:

Comments

nika_bystrova
5 фев, 2013 18:18 (UTC)
Для меня послушать организм - это немного другое. Если организм требует конфет, значит, он не был услышан, когда час назад хотел каши или хотел поплакать, потому что грустно и страшно. Организм не хочет вставать в 6 утра не потому что глупый, а потому что когда он вчера "рубился" в 22-00, его не услышали, точнее, в него залили кофе и фильмец.
Думаю, слушать свой организм - это слышать его робкие и тонкие желания, чтобы потом не думать, как игнорировать вой пожарных систем.
nika_bystrova
5 фев, 2013 18:25 (UTC)
А по поводу ежедневных тренировок и меланхолии - может, Вы перетренеровались? С таким графиком - запросто.
(без темы) - zabavakrasava - 5 фев, 2013 21:40 (UTC) - Развернуть
(без темы) - nika_bystrova - 6 фев, 2013 07:12 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 6 фев, 2013 09:08 (UTC) - Развернуть
(без темы) - nika_bystrova - 6 фев, 2013 09:52 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 6 фев, 2013 10:01 (UTC) - Развернуть
zabavakrasava
5 фев, 2013 21:37 (UTC)
знаете, гениально.
вот честно - под таким соусом мне никто еще эту фразу не подавал. Все лишь говорили - слушай свое тело, чем меня бесили страшно, т.к. - собственно, о чем пост.

ушла думать
naselyamus
5 фев, 2013 18:55 (UTC)
Эх, если бы я прислушивалась к своему организму, я бы раньше двенадцати не вставала.
zabavakrasava
5 фев, 2013 21:09 (UTC)
к сожалению, здоровый человек со здоровой психикой - это всегда "жаворонок"

(хм, я что - только что кое-кого больной обозвала??? сорри ))) но я о том, что для людей природно естественно вставать рано и ложиться рано ((( хотя я сама "сова". но как только выправляются циклы сна - куда только совиность и девается!
(без темы) - naselyamus - 6 фев, 2013 04:10 (UTC) - Развернуть
cateandreone
5 фев, 2013 19:42 (UTC)
наши организмы братья по оружию - валяться-читать-заедать вкусным!
sitebureau
5 фев, 2013 19:58 (UTC)
что-то здесь не так - подумал Колобок, дожевывая остатки лисы(с)... и, скорее всего, рациональное зерно содержится в первом комментарии

а меня тоже запишите в те, у которых организм любит спать до обедв, а потом лежать и читать. и пироженки)))
zabavakrasava
5 фев, 2013 21:10 (UTC)
да, первый коммент можно выносить в текст - большими буквами
4m_z_a
5 фев, 2013 20:10 (UTC)
Да нет, организм не глупый. Он ленивый, как у большинства:) Просто кто-то не хочет вникнуть в тему и делать хорошо организму. Может все-таки начать с матчасти, чтобы не издеваться над собой?

zabavakrasava
5 фев, 2013 21:10 (UTC)
поясни. только не надо бросать ссылки на трехтомники, поясни, что ты конкретно вот из моего поста имеешь в виду ))
(без темы) - 4m_z_a - 7 фев, 2013 12:11 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 7 фев, 2013 13:59 (UTC) - Развернуть
(без темы) - 4m_z_a - 7 фев, 2013 15:43 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 7 фев, 2013 16:08 (UTC) - Развернуть
(без темы) - 4m_z_a - 7 фев, 2013 17:50 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 7 фев, 2013 18:06 (UTC) - Развернуть
(без темы) - 4m_z_a - 7 фев, 2013 21:24 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 7 фев, 2013 21:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 7 фев, 2013 21:40 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 7 фев, 2013 18:08 (UTC) - Развернуть
(без темы) - 4m_z_a - 7 фев, 2013 21:03 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 5 фев, 2013 21:46 (UTC) - Развернуть
sobolesya
6 фев, 2013 06:00 (UTC)
для меня эта фраза значит немного другое. Жесткие рамки сдвинуть нельзя, но если в этих рамках организму охота яблока или банана, то сегодня будет яблоко или банан. Ну и вот как с сахаром вышло, стало плохо, подумала - а вдруг это от сахара, перестала есть - стало лучше. Послушала свой организм.
zabavakrasava
6 фев, 2013 09:05 (UTC)
я об этом и говорю. мой организм хочет не яблоко и не банан. а полкило конфет. дальше что? )))

слушать и кормить? )
(без темы) - sobolesya - 6 фев, 2013 17:57 (UTC) - Развернуть
dakota_bastya
6 фев, 2013 07:28 (UTC)
Ты, прямо, аскетный спартанец. Без стеба.
У меня только 2 км каждый день с утяжелителями и 40-минутная накачка пресса.
А еще мой организм хочет сала с черным хлебом. Решила не баловать.
zabavakrasava
6 фев, 2013 09:05 (UTC)
"2 км каждый день с утяжелителями и 40-минутная накачка пресса" - и при этом без стеба???? угу-угу ))
(без темы) - dakota_bastya - 6 фев, 2013 09:07 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 6 фев, 2013 09:20 (UTC) - Развернуть
(без темы) - dakota_bastya - 6 фев, 2013 09:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - zabavakrasava - 6 фев, 2013 09:51 (UTC) - Развернуть

Личное дело

zabavakrasava
Блондинка в камуфляже

О чем я пишу

В этом месяце

Апрель 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars